Buiten bewegen in de lente: Doe mee met onze gratis beweeggroep!
De zon schijnt, de bloemen bloeien, en het is tijd om naar buiten te gaan! In Breskens start elke dinsdag een gezellige beweeggroep vanaf Hooge Platen. Onder begeleiding van onze buurtsportcoach maak je samen een wandeling en doe je oefeningen voor balans, kracht en vitaliteit. De groep is volledig gratis en toegankelijk voor alle senioren in de gemeente Sluis.
Samen bewegen in de buitenlucht heeft talloze voordelen. Het verbetert je conditie, geeft je energie en helpt je om stress los te laten. En het sociale aspect maakt het extra leuk: in de beweeggroep ontmoet je nieuwe mensen en geniet je samen van de natuur. Al helemaal in deze periode van het jaar!
De beweeggroepen zijn speciaal opgezet om bewegen voor iedereen mogelijk te maken. De coach doet de oefeningen voor tijdens het wandelen, zodat jij op je eigen niveau kunt bewegen volgens de beweegrichtlijn! Daarnaast kom je met buurtgenoten in contact en maak je bewegen dus ook nog eens gezellig.
Wil je liever zelfstandig aan de slag? Download de gratis QR-FIT app en ontvang oefeningen tijdens je eigen wandelingen. Je kiest eenvoudig het niveau dat bij jou past en je kunt direct beginnen.
Wil jij de lente actief en gezellig beginnen?
Ontdek de beweeggroep bij jou in de buurt.
Volg ons